INFORMACIÓN BÁSICA
¿Que es Senderismo?
Caminatas que se realizan principalmente por senderos y caminos señalizados.
Se considera una especialidad del montañismo, como actividad deportiva no es deporte de competición, si no más bien un estilo de vida saludable.
Se realiza por caminos balizados y homologados por el organismo competente de cada país.
¿Que se necesita para hacer senderismo?
Una mínima forma física, una buena planificación y ganas de pasarlo bien, en pareja, en familia o en grupo.
Una mínima forma física, una buena planificación y ganas de pasarlo bien, en pareja, en familia o en grupo.
Es conveniente ir bien equipado, con calzado cómodo, de suela dura y antideslizante.
La ropa ideal será, por capas, aislante y ligera, que no dificulte los movimientos.
No olvidarse de llevar comida y bebida(1,5 l. de agua al día).
Los bastones no son imprescindibles pero permiten descargar las rodillas y hacen más fácil y seguro el camino.
¿Quien puede hacer esta actividad?
Lo puede practicar todo el mundo, siempre adaptándose al estado de salud de cada persona.
En cada ruta o actividad se indica el nivel medio y además nivel de esfuerzo y el de dificultad.
Todos los menores de edad, tienen que ir acompañados por sus padres o persona responsable que se haga cargo.
Nos gusta el senderismo y queremos compartir más información en el siguiente enlace:Todos los menores de edad, tienen que ir acompañados por sus padres o persona responsable que se haga cargo.
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